ALIMENTOS QUE CUIDAN O DAÑAN LOS DIENTES DE LOS NIÑOS
¿Has notado que tu hijo rechina los dientes mientras duerme? ¿Escuchas ese sonido por las noches o lo ves apretar la mandíbula durante el día?
Esto se llama bruxismo infantil, y aunque puede parecer inofensivo, en algunos casos requiere atención profesional. Como dentista infantil en Madrid, te explicamos todo lo que debes saber sobre esta condición que afecta a muchos niños en edad temprana.
¿QUÉ ES EL BRUXISMO INFANTIL?
El bruxismo es el acto involuntario de rechinar, apretar o frotar los dientes, generalmente mientras el niño duerme, aunque también puede ocurrir durante el día. Es más frecuente entre los 3 y 10 años, y en la mayoría de los casos, desaparece de forma natural con el crecimiento.
🧠 ¿Por qué ocurre? Causas comunes del bruxismo en niños?
El bruxismo puede tener orígenes físicos, emocionales o conductuales. Entre las causas más habituales están:
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Estrés o ansiedad. Cambios en la rutina, presión escolar o conflictos familiares pueden generar tensión que el niño descarga apretando los dientes.
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Problemas de oclusión. Cuando los dientes no encajan bien entre sí, el cuerpo intenta «ajustarlos» mediante el rechinamiento.
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Etapas de desarrollo. Es común durante el recambio dental (dientes de leche a permanentes), mientras la boca se adapta.
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Trastornos del sueño. Como apnea infantil, terrores nocturnos o sueño interrumpido.
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Factores neurológicos o hereditarios. Algunos estudios indican que el bruxismo puede tener un componente genético.
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Parásitos intestinales. En ciertos casos, el bruxismo nocturno se ha relacionado con infecciones intestinales.
🔍 ¿Cómo saber si mi hijo tiene bruxismo?
Muchos padres se enteran por el sonido al dormir, pero no todos los casos hacen ruido. Aquí algunos síntomas que pueden alertarte:
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Rechinar audible durante la noche
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Dolor en la mandíbula o al despertar
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Dientes desgastados, aplanados o con fisuras
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Sensibilidad dental al frío o al masticar
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Dolores de cabeza o cuello al levantarse
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Despertarse varias veces durante la noche
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Inflamación en los músculos faciales o alrededor de la mandíbula
🦷 ¿El bruxismo daña los dientes?
En casos leves, no suele haber daño y desaparece solo. Pero si el bruxismo es intenso o persistente, puede provocar:
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Desgaste dental prematuro
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Dolor en la mandíbula (ATM)
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Alteraciones en la mordida
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Dificultades para dormir o concentrarse
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Problemas con la erupción de los dientes permanentes
✅ ¿Qué puedo hacer como padre?
🧸 1. Identifica el estrés o la ansiedad
Habla con tu hijo, observa su entorno.
🕯️ 2. Crea un ambiente de sueño tranquilo
Evita pantallas antes de dormir, incluye baños tibios, cuentos o música suave.
🥗 3. Vigila la alimentación y hábitos
Evita bebidas con cafeína, azúcar antes de dormir o cenas copiosas.
🩺 4. Consulta con un dentista infantil en Madrid
Un especialista puede evaluar si hay daños, alteraciones o necesidad de férulas.
💬 5. Considera orientación psicológica
Si el bruxismo tiene origen emocional, una psicóloga infantil puede trabajar en la gestión del estrés.
👩⚕️ ¿Cómo tratamos el bruxismo en nuestra clínica?
En nuestra clínica especializada en odontología infantil en Madrid, abordamos el bruxismo de forma integral. Dependiendo del caso, podemos recomendar:
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Seguimiento y observación (en casos leves o transitorios)
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Férulas de descarga suaves, diseñadas especialmente para niños
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Revisión ortodóncica temprana, si hay problemas de alineación
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Derivación a otros profesionales, como logopedas o psicólogos infantiles si lo consideramos necesario
Nuestro objetivo es cuidar no solo los dientes, sino también el bienestar completo del niño.
💤 El bruxismo infantil tiene solución
Si notas que tu hijo rechina los dientes, no lo dejes pasar. Con un diagnóstico a tiempo y un abordaje adecuado, se puede prevenir el desgaste dental y mejorar su calidad de vida.
Agenda una cita con tu dentista infantil en Madrid para evaluar su caso y recibir orientación profesional. Estamos aquí para ayudarte a cuidar su sonrisa… ¡también mientras duerme!
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